健康瓷·慢生活

虫草枸杞大补汤

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  • 2017-06-12

虫草枸杞大补汤


虫草枸杞大补汤

食材:冬虫夏草枸杞猪骨头(或者乌鸡)

调料:盐

 

准备时间: 15分钟

烹调时间: 90-100分钟

功效:冬季是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内,肾气内应而主藏,所以冬季养生应以养肾为主。这款汤水用冬

虫夏草、枸杞加上猪骨头,滋肝补肾、润肺补虚、益精名目、健骨固髓、增强抵抗力的作用。


烹饪方式:

1.冬虫夏草先泡在水里,5分钟后用小刷轻轻的把泥沙刷干净然后洗净就可以了。

2.猪骨焯水后取出,放入巧妇锅里,放入适量的水。

3.把枸杞和冬虫夏草一起放入巧妇锅里盖上盖子。

4.大火烧开后转小火炖1.5个小时即可。